体操教室

いきいき体操

高齢者の方に対し、健康づくりを目的とした、介護予防指導士による体操教室を実施します。

身体を動かす習慣を身につけて、健康維持と向上を目的にぜひご参加ください。

日時  前期(4月~9月)、後期(10月~3月)

    第1・3土曜日 10:00~11:00

    第2・4火曜日 9:30~10:30、10:30~11:30

定員  25名程度

場所  あやめ台いきいきセンター 集会室

対象者 市内に住所を有する60歳以上の方。

    ・「生きがい活動」「ボディケアスクール」に参加されていない方

    ・体操系の高齢者福祉講座を受講されていない方

    ※欠員が生じた場合は「ボディケアスクール」参加者以外の方もお申込みできます。

    ◆参加をご希望の方はあやめ台いきいきセンターまでご連絡ください。

センター内の部屋の画像。利用者が椅子に座り、足の間にカラフルなボールを挟んで持ち上げるエクササイズをしている。